martes 29 de noviembre de 2022
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Natalia Cian

La columna de nutrición: recomendaciones para controlar la ansiedad por lo dulce

Natalia Cian desarrolló su habitual segmento en AHORA, en este caso hablando de un tema importante para quienes desean cuidarse con la alimentación

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La nutricionista Natalia Cian desarrolló su habitual segmento en AHORA, en este caso hablando de un tema importante para quienes desean cuidarse con la alimentación: la ansiedad por lo dulce.

En ese marco, la nutricionista explicó cómo se produce ese proceso de "recompensa" que se se da tras ingerir alimentos dulces, lo cual trae una "adicción". Otros elementos son el estrés y el sueño, que también contribuyen a la ansiedad por lo dulce.

Para reducir ese tipo de alimentos, Cian realizó una serie de recomendaciones, como recomendar algo dulce con fibras.

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