Calor sofocante: recomendaciones ante temperaturas extremas

Según indica el organismo nacional, este miércoles la temperatura mínima se ubicará en 23ºC y la máxima alcanzará los 39ºC, aunque en algunas zonas treparía a 40°. El mismo escenario se aguarda para el jueves y el viernes, con temperaturas agobiantes.

Acorde al ente, la situación puede ser peligrosa, "sobre todo para los grupos de riesgo, como niños y niñas, personas mayores de 65 años, con enfermedades crónicas". Por ello, brindan recomendaciones para cuidarse.

Recomendaciones del Ministerio de Salud ante la ola de calor

• Aumentar el consumo de agua sin esperar a tener sed para mantener una hidratación adecuada.
• No exponerse al sol en exceso, ni en horas centrales del día (entre las 10 y las 16 horas).
• Prestar atención a los bebés, niños y niñas y a las personas mayores.
• Evitar las bebidas con cafeína, con alcohol o muy azucaradas.
• Evitar comidas muy abundantes.
• Ingerir verduras y frutas.
• Reducir la actividad física.
• Usar ropa ligera, holgada y de colores claros; sombrero, anteojos oscuros.
• Permanecer en espacios ventilados o acondicionados.
• Recordar que no existe un tratamiento farmacológico contra el golpe de calor y sólo los métodos clásicos, citados arriba, pueden prevenirlo y contrarrestarlo.

Ante sed intensa y sequedad en la boca, temperatura mayor a 39º C, sudoración excesiva, sensación de calor sofocante, piel seca, agotamiento, mareos o desmayo, dolores de estómago, falta de apetito, náuseas o vómitos, dolores de cabeza, entre otros, se deberá actuar de la siguiente manera:

- Solicitar de inmediato asistencia médica.

- Trasladar a la persona afectada a la sombra, a un lugar fresco y tranquilo.

- Intentar refrescarla, mojarle la ropa y darle de beber agua fresca.

¿Llega un sistema frontal y el alivio?

Un nuevo "sistema frontal" llegará al país que, en el caso de Entre Ríos, provocará probables lluvias entre jueves y sábado. Este fenómeno, caracterizado por la irrupción del viento sur que chocará con la masa de aire caliente que se encuentra en la región, provocará un temporal alivio ante las elevadas temperaturas.