jueves 28 de marzo de 2024
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Calor agobiante

La sensación térmica trepó hasta los 37ºC este sábado en Paraná

¿Cuándo llega el alivio? Las recomendaciones para evitar un golpe de calor

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Paraná vive una jornada de calor agobiante este sábado y no habría que esperar mucho para que llegue el alivio.

El Servicio Meteorológico Nacional -SMN- registró que el pico máximo de calor fue en plena siesta, alrededor de las 15:30, con una temperatura de 32.5ºC y una sensación térmica de 37ºC.

Según informa el organismo, el domingo amanecerá parcialmente nublado y por la tarde se esperan lluvias y tormentas aisladas que podrían traer alivio, aunque de todos modos, la máxima pronosticada es de 30ºC -dos grados menos que el sábado y que el lunes siguiente-.

El lunes, por su parte, continuarían las lluvias y tormentas, pero ya con una temperatura máxima más alta, de 32ºC.

Paraná tiempo sabado.jpg

PARA EVITAR UN GOLPE DE CALOR

• Aumentar el consumo de líquidos sin esperar a tener sed para mantener una hidratación adecuada.

• No exponerse al sol en exceso, ni en horas centrales del día (entre las 11 y las 17 horas).

• Evitar las bebidas alcohólicas o muy azucaradas.

• Evitar comidas muy abundantes;

• Ingerir verduras y frutas.

• Reducir la actividad física.

• Usar ropa ligera, holgada y de colores claros; sombrero, anteojos oscuros.

• Permanecer en espacios ventilados o acondicionados.

• Recordar que no existe un tratamiento farmacológico contra el golpe de calor y solo los métodos clásicos, citados arriba, pueden prevenirlo y contrarrestarlo.

• Ante dolor de cabeza; vértigos; náuseas; confusión; convulsiones y pérdida de conciencia; piel enrojecida, caliente y seca; respiración y pulso débil, y elevada temperatura corporal (entre 41 y 42 grados centígrados), se deberá actuar de la siguiente manera:

• Trasladar al afectado a la sombra, a un lugar fresco y tranquilo. Hacer que mantenga la cabeza un poco alta.

• Intentar refrescarlo, mojándole la ropa, aplicarle hielo en la cabeza, darle de beber agua fresca o un poco salada, y solicitar ayuda médica.

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