Los pilares para lograr un sistema inmunológico sano y fuerte son tres: una buena alimentación, actividad física regular y descansar acorde a las actividades diarias de cada persona.

En este informe especial, conoceremos qué alimentos mejoran nuestra inmunidad y qué tipo de actividad podemos realizar en casa durante el invierno, en la palabra de la nutricionista Natalia Cian y el profesor de Educación Física, Edgardo Nader.

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